Так, Гиклинг (Hickling) рекомендует следующую диету: утром натощак выпивать стакан
Монат рекомендует при хронических запорах выпивать не менее 13—14 стаканов жидкости в день.
Лучше всего в этом отношении придерживаться рекомендации Ноордена, М. И. Певзнера и др...
http://www.detskiysad.ru/medobozrenie/zapori08.html