С помощью найдено страниц - 316631

11. Низкоуглеводная диета | Коллективный блог о диетах
    

    Большинство диет для похудения - не только низкоуглеводные диеты – может повысить уровень холестерина или сахара в крови, по крайней мере временно.

    И это может зависеть не только от количества потребляемых углеводов, но и от видов углеводов, которые вы едите...

    http://vasha-dieta-25kadr.ru/nizkouglevodnaya-dieta/


12. Диета для снижения веса | DailyFit
    

    В глобальной сети, несмотря на огромное количество статей о диетах для похудения, очень мало достоверной, подтвержденной

    При этом, вместе с уменьшением потребляемых углеводов и жиров, человек невольно снижает и количество потребляемого белка.

    http://DailyFit.ru/pitanie-i-dieta/dieta-dlya-snizheniya-vesa-v-bodibildinge/


13. Углеводная диета для похудения, отзывы, таблица | На Диете
    

    Они, конечно, нужны, но для похудения вам нужны именно углеводы.

    Снизив потребление сахара, вы уменьшите и количество потребляемых калорий. А если вы и вовсе откажетесь от его употребления, то увидите, что можете вполне без него продержаться.

    http://atdiet.ru/uglevodnaya-dieta.html


14. Диета БУЧ - Диеты для похудения - Женский журнал NeoLove.RU
    

    Построена диета на попеременном чередовании суточного количества потребляемых вами белков и углеводов.

    такое чередование рациона питания максимально ускоряет обменные процессы в организме, а значит и процесс похудения

    http://diet.neolove.ru/alldiets/dieta_buch.html


15. БЖУ соотношение Белки Жиры Углеводы
    

    Для того, чтобы убрать лишний жир недостаточно просто уменьшить количество потребляемых калорий и подогнать их

    случае, на стадии похудения, а также при занятиях спортом, соотношение БЖУ должно быть немного другим 30% белки / 20% жиры / 50% углеводы.

    http://vnormu.ru/zdorovyj-obraz-zhizni1/osnovy-pohudeniya/stat-i-o-pohudenii/item/111-bzhu-sootnoshenie-belkov-zhirov-uglevodov


16. Диеты для похудения
    

    В действительности, при похудении можно потреблять практически все продукты, достаточно исключить быстрые углеводы и ограничить жирное.

    Белок во время похудения должен потребляться в достаточных количествах, потому что при его недостатке происходит снижение...

    http://health-diet.ru/people/diet_weight_loss.php?PAGEN_1=4


17. КАК И ПОЧЕМУ БЕЛОК ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ: : Дневники - diets.ru
    

    Наши рекомендации для похудения - Вы должны потреблять 30% белка (600 калорий), 30%углеводов (600 калорий),40% жира (800 калорий).

    Кроме того, большое количество калорий, потребляемых бедны микро и макронутиентов и нежелательного качества, добавив соль на...

    http://www.diets.ru/post/661287/


18. Советы эксперта: упражнения для похудения
    

    Если стоит задача похудеть, то желательно сокращать количество углеводов (до 4 г., на кг), но при этом потреблять необходимое количество белков (1.5 -2.5 г на кг) и жиров (не менее 0.5 г на кг).

    Суть любой диеты для похудения – превышение расхода калорий над их потреблением.

    http://FitSeven.ru/sovety-experta/trenirovki-dlya-pohudeniya


19. Основные источники белков, жиров и углеводов и роль их баланса...
    

    Сборник полезных советов для похудения.

    Людям, желающим похудеть, нужно снизить количество жиров и углеводов

    Углеводов человек потребляет значительно больше, чем белков и жиров (50-70% рациона), но, несмотря на это, запасы его в организме невелики.

    http://vredotdiet.ru/33-sbalansirovannyy-racion-pitaniya.html


20. Углеводы и гликемический индекс в похудении - Михаил Гинзбург
    

    Углеводы и гликемический индекс в похудении. Однако и сейчас еще можно встретить множество статей

    Обычно человек потребляет в день порядка 300-400 граммов углеводов, что составляет порядка половины, а то и шестидесяти процентов суточного энергопотребления.

    http://www.d-slim.ru/st-uglevody-i-glikemicheskiy-indeks-v-pohudenii.html